Dietetyka

Na pierwszym spotkaniu w miłej i komfortowej atmosferze uzyskasz wszelkie informacje na temat swojej wagi i budowy ciała. Już podczas pierwszej wizyty przeprowadzę specjalistyczne badania pomiarowe, które obejmują ponad 20 różnych danych i pozwolą ocenić masę twojego ciała, poziom tkanki tłuszczowej oraz jędrności ciała. Dowiesz się z nich m.in.: ile powinieneś ważyć, jakie jest zapotrzebowanie twojego organizmu na kalorie, czy posiadasz dostateczną ilość tkanki mięśniowej oraz ile czasu potrzebujesz, by pozbyć się tkanki tłuszczowej i uzyskać prawidłową wagę.

Wynik specjalistycznego badania masy i składu ciała otrzymasz w formie czytelnej, prostej i obrazowej grafiki. Uzyskane wyniki stanowią podstawę do opracowania przeze mnie programu dietetycznego perfekcyjnie dopasowanego do twoich potrzeb. Badania uzupełni szczegółowa konsultacja, podczas której opowiesz mi o swoim stylu życia, nawykach żywieniowych, aktywności fizycznej, stanie zdrowia, przebytych chorobach, przyjmowanych lekach itd. Dokładne badania w połączeniu z konsultacją dadzą nam pełny obraz, który pozwoli mi stworzyć dla Ciebie skuteczny i prawidłowy program dietetyczny. Pierwsze spotkanie, które obejmuje specjalistyczne badanie pomiarowe masy i składu ciała oraz indywidualną konsultację dietetyczną trwa ok. 40-50 minut.

Wizyty kontrolne odbywają się co około 3-4 tygodnie. To optymalny czas, by ocenić dotychczasowe postępy przeprowadzanej diety oraz utrzymać wysoką motywację. Dokładna częstotliwość wizyt jest ustalana indywidualnie. Możesz być pewny, że dzięki indywidualnie dopasowanej diecie i twojej wytrwałości w stosowaniu się do zaleceń, z każdą następną wizytą poczujesz coraz większą ulgę oraz entuzjazm. Zobaczysz, jak szybko zmienia się Twoje ciało i poprawia stan zdrowia, a dobre samopoczucie rośnie.

Wizyta kontrolna pozwoli ocenić postępy i skuteczność stosowanego planu dietetycznego. Wizyta rozpoczyna się od badania masy i składu ciału. Dzięki wynikom badania, które zawierają kilkadziesiąt rożnych analiz danych oraz wykresy obrazujące zmiany w Twoim organizmie, dowiesz się m.in.: jak zmienił się poziom tkanki tłuszczowej, masy ciała, masy beztłuszczowej, ile jeszcze czasu potrzebujesz, by uzyskać wyznaczony cel. Następnie porozmawiamy o ewentualnych trudnościach w realizacji programu, jeśli takie się pojawią. Pomogę Ci wtedy ustalić nowy plan dietetyczny i ruchowy, przygotuję nowe zadania terapeutyczne oraz omówię następne kroki programu. Podczas programu oprócz zmiany ciała i poprawy zdrowia zyskasz także dużą wiedzę i doświadczenie z zakresu prawidłowego odżywiania. Nasz autorski, III-stopniowy system edukacyjny jaki opracowaliśmy sprawi, że po pewnym czasie automatycznie i naturalnie przejdziesz na tzw. intuicyjny sposób odżywiania, w rezultacie czego nie będziesz potrzebować już żadnych gotowych jadłospisów i diet. Wiedza, jaką zdobędziesz pozwoli ci cieszyć się szczupłą sylwetką, doskonałym zdrowiem i samopoczuciem na długie lata, dzięki czemu nie będziesz już musiał korzystać z pomocy specjalistów